En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening og tilbyr tett og individuell oppfølging. Du vil få oppfølging av en fagperson som tilpasser trening og/eller kost ut fra din hverdag og arbeidssituasjon. En PT kan hjelpe deg med å bygge struktur og rutiner, som vil kunne gi deg en bedre helhetlig helse!